با استفاده از این راهکارها با ریزش مو خداحافظی کنید
ریزش مو از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. عوامل مختلفی مثل استفاده از شامپوهای نامناسب، تغذیه نادرست، استرس، ژنتیک و... از مهم‌ترین دلایل ریزش مو هستند. بر اساس تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، ریزش 50 تا 100 تار مو در طول روز، طبیعی بوده و نگران کننده نیست. اما در شرایطی که ریزش مو بیشتر از این میزان باشد، باید به‌موقع از آن پیشگیری کنید. در این مطلب بهترین روش‌های پیشگیری از ریزش مو و درمان آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم. پس ادامه مطلب را از دست ندهید.
چه عواملی موجب ریزش مو می‌شوند؟
پیش از آنکه به بررسی راهکارهای پیشگیری از ریزش مو بپردازیم، بهتر است با مهم‌ترین دلایل ریزش مو آشنا شوید. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:
- استفاده مکرر از محصولات حالت دهنده مو: برخی محصولات مثل ژل، تافت و... که برای حالت دهی به موها استفاده می‌شوند، برای مو مضر هستند و در نهایت باعث ریزش و نازک شدن موهایتان می‌شوند.
- بستن مو در حالت‌های محکم و آزاردهنده: اگر دائماً موهایتان را در حالت‌های سفت و آزاردهنده می‌بندید، به‌مرور زمان و در اثر کشیده شدن مو، فولیکول‌های موها آسیب دیده و دچار ریزش مو خواهید شد.
- عدم دریافت مواد مغذی: در صورتی که در رژیم غذایی شما برخی مواد مغذی مثل آهن، اسید فولیک و سایر مواد معدنی وجود نداشته‌باشد، موهایتان به‌مرور زمان کم شده و دچار ریزش مو خواهید شد.
- استفاده از شامپوهای نامناسب: شستن موها با شامپوهای نامناسب و دارای پارابن، یکی از عوامل اصلی ریزش مو است.
- مشکلات ژنتیکی و برخی بیماری‌ها: برخی عوامل مثل کمبود ویتامین D، بیماری‌های خود ایمنی، کاهش ناگهانی وزن، تغییرات هورمونی، زایمان و... از دیگر عواملی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند.
با 7 راهکار مناسب برای پیشگیری از ریزش مو آشنا شوید:
راهکارهای مختلفی برای پیشگیری و رفع ریزش مو وجود دارد. بسیاری از این راهکارها در منزل و بدون نیاز به مشورت با پزشک قابل انجام هستند. در ادامه با این راهکارها آشنا شوید.
ماساژ پوست سر:
ماساژ پوست سر باعث تقویت جریان خون در کف سر می‌شود و همین موضوع به رفع ریزش مو کمک به سزایی می‌کند. برای ماساژ پوست سر می‌توانید پس از شستن موها، به آرامی با نوک انگشتانتان، پوست سر را ماساژ دهید. همچنین می‌توانید از دستگاه‌های مخصوص ماساژ سر نیز استفاده‌کنید.
استفاده از شامپو ضد ریزش:
برخی شامپوهای ضد ریزش، تحریکات پوست سر را کاهش داده و ویتامین‌های مورد نیاز موهای شما را تأمین می‌کنند. همچنین این شامپوها باعث خون‌رسانی به فولیکول‌های مو می‌شوند. بنابراین استفاده از شامپوهای ضد ریزش مناسب نیز یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و رفع ریزش مو است.
مصرف مولتی‌ویتامین:
با آزمایش خون می‌توانید نسبت به کمبود برخی ویتامین‌های مورد نیاز مو در بدنتان آگاه شوید و با مصرف ویتامین‌های لازم مثل آهن، از ریزش‌هایتان جلوگیری کنید. مصرف بیوتین یا B7 که در عدس، آجیل و جگر، وجود دارد نیز می‌تواند به رفع ریزش مو کمک به سزایی کند.
استفاده از ماسک مو:
بسیاری از ماسک‌های موی موجود در بازار علاوه بر ایجاد نرمی و لطافت در موهایتان، دارای خواص ضد ریزش هستند و مواد مغذی مورد نیاز مو را به‌خوبی تأمین می‌کنند. بنابراین می‌توانید قبل یا بعد از استحمام از ماسک موهای مناسب استفاده‌کنید.
شست و شوی صحیح مو:
برای پیشگیری از ریزش مو، باید با نحوه صحیح شست و شوی مو نیز آشنا شوید. به‌عنوان مثال چنگ زدن در حمام و شستن موها با آب داغ، از عوامل ریزش مو هستند.
عدم شانه کردن موهای خیس:
از شانه کردن موهایتان بلافاصله پس از حمام خودداری کنید. زیرا شانه زدن موی خیس منجر به ریزش آن خواهد شد. همچنین بهتر است از شانه با دندانه چوبی استفاده کنید.
تغذیه مناسب:
یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری و رفع ریزش مو، داشتن رژیم غذایی سالم و اصولی است. مصرف پروتئین، سبزیجات، ماهی و... باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن می‌شود.
شامپوهای ضد ریزش موی آریس بیوتی:
شرکت آریس بیوتی یکی از بهترین تولیدکنندگان انواع شامپو ضد ریزش و ماسک‌های تقویت‌کننده مو است. این برند با تولید محصولاتی صد در صد ارگانیک و مؤثر، به پیشگیری از ریزش مو کمک بسزایی می کند. در ادامه با برخی محصولات این برند آشنا شوید.
1. شامپو تقویت‌کننده مخصوص پوست و موی حساس
این محصول برای افرادی که به‌تازگی کاشت مو را انجام داده‌اند، بسیار مناسب است. این شامپو از تحریک پوست سر جلوگیری کرده و باعث افزایش خون‌رسانی به فولیکول‌های مو می‌شود. وجود انواع ویتامین B و ویتامین E در این شامپو از ریزش موهای شما به‌خوبی پیشگیری می‌کند.
2. شامپو تقویت‌کننده مناسب برای مصرف روزانه
این شامپو نیز باعث رفع و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. رفع تحریکات پوستی، افزایش خون‌رسانی به فولیکول‌ها و حفظ رطوبت مو، از اثرات مثبت این شامپو به‌شمار می‌شوند.
3. ماسک مو با آبکشی ارگان
این ماسک مو نیز به جلوگیری از ریزش مو کمک به سزایی می‌کند. علاوه بر این، باعث درخشندگی، نرمی و رفع موخوره مو می‌شود. برای مصرف این ماسک می‌توانید بعد از شست و شوی موهایتان با شامپو مناسب، ماسک را به‌مدت 2 تا 4 دقیقه روی مو قرار داده و به آرامی موهایتان را ماساژ دهید.
سخن پایانی:
داشتن موهای زیبا، خوش حالت و بدون ریزش، نیاز به مراقبت و استفاده از مواد شوینده مناسب دارد. در این مطلب مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از ریزش مو را مورد بررسی قرار دادیم. استفاده از شامپوهای ریزش موی آریس بیوتی، یکی از راهکارهای رفع ریزش مو است. علاوه بر این، داشتن تغذیه سالم، مصرف ویتامین و شست و شوی صحیح مو از دیگر راهکارهایی هستند که به شما برای داشتن موهای زیبا و سالم کمک به سزایی می‌کنند.
